夜更ししないで、早く寝る

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心の中ではアスリート

今のところはまだ腕に力を込めた瞬間筋が締まるように保たれているものの、このまま痛みに気を遣って筋トレを休んでいてはせっかく稚魚程度に育てた筋肉が衰えてしまう。

24時間以上経過して痛みはそれなりに引いた。ただそれをいいことにまた腕立てをしては同じか轍を踏むことになるのは目に見えている。橋の上から見た河原くらいよく見える。だからわざわざ地雷を踏み抜きに行くつもりはない。

今この瞬間が眠くて仕方ないように、トレーニングを落ち着かせる時期なのだ